[저속노화 식사법]
건강이 걱정되기 시작하는 나이라면 "저속노화 식사법"이 딱입니다.
이 책은 노화를 늦추고 건강을 유지할 수 있는 식사법을 간단하고 쉽게 설명해 주며,
과학적인 근거를 바탕으로 일상에서 바로 실천할 수 있는 방법들이 담겨 있어요.
더 나아가,
신체의 활력을 유지하면서 노화를 방지하는 구체적인 식단과 생활 습관까지 제시해 주어,
건강한 노후를 준비하는 데 필수적인 책입니다.
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